Cuidar + Por um Envelhecimento Saudável: Apoio para Cuidadores de Pessoas Idosas

É cuidador de uma pessoa Idosa?

O Projeto Cuidar + Por um Envelhecimento Saudável tem por objetivo ajudar os cuidadores de pessoas idosas a promover em tempo de confinamento um envelhecimento saudável com segurança. Para isso, desenvolvemos o seguinte material:

Este 1º vídeo aborda o impacto nas pessoas idosas do novo coronavírus e apresenta os conteúdos desenvolvidos.

Neste 2º vídeo encontra as informações que lhe permitem reduzir o risco de quedas nas pessoas idosas. Para saber como tornar o ambiente em casa mais seguro e aceder a sugestões para resolver alguns problemas em casa, clique aqui.

Se quiser monitorizar o progresso do seu familiar e avaliar as suas capacidades físicas pode utilizar este caderno de registo de capacidades físicas. 

Neste 3º vídeo  poderá encontrar informações relativas aos comportamentos sedentários e como combatê-los. Para ficar a conhecer quais os alongamentos que poderá realizar com a pessoa idosa, como forma de quebrar os comportamentos sedentários da mesma, clique aqui.

Através do 4º vídeo poderá ficar a conhecer mais sobre a importância do sono para a pessoa idosa, e também, dicas de como solucionar as suas alterações.

Para que possa avaliar as alterações do sono da pessoa idosa, de forma a verificar o seu progresso pode utilizar este caderno de registo das alterações do sono.