Projeto FisioOnline - A um click de quem vive com fibromialgia

Programa online de fisioterapia centrado na realização exercício físico destinado a pessoas com fibromialgia

O exercício físico constitui a modalidade de intervenção mais recomendada no âmbito da fisioterapia para pessoas com fibromialgia, com benefícios demonstrados ao nível da intensidade da dor, fadiga e capacidade de realizar as atividades do dia-a-dia. Em consequência da pandemia por COVID-19, os cuidados de fisioterapia foram descontinuados ou reduzidos em muitos locais de prática clínica. Esta situação criou dificuldades no acesso aos cuidados de saúde com elevado risco de deterioração da capacidade funcional em pessoas com fibromialgia. Neste contexto, foi desenvolvido um programa de fisioterapia centrado na realização exercício físico de acordo com as recomendações da evidência científica.

O programa de fisioterapia tem uma duração prevista de 8 semanas. Serão disponibilizados oito vídeos com o programa de exercícios - um para cada semana. Os vídeos ficarão disponíveis para que possam ser revistos a qualquer altura.

Semana 1

Semana 2

Semana 3

Semana 4

Semana 5

Semana 6

Semana 7

Semana 8

A realização de sessões de fisioterapia centradas em exercício poderá ser um contributo importante para a gestão dos sintomas de quem vive com fibromialgia, sendo recomendado a prática de exercício três vezes por semana.

Questões ou comentários poderão ser enviados para: carmen.caeironull@ess.ips.pt